さて、半年が終わります。 今年の目標はいろいろありますが、ぱっとせず過ごしてきました。 今日で半年終わりか・・・そうだ1km泳ごうと。 1100m達成。 1.5時間かけて泳いだので（200m泳いで200m歩くくらい） それほど疲れてはいませんが握力と足になかなかきています。 1kmくらいは泳げるとは思っていましたが、 今だから言えることで1年前だったら一日1kmは絶対泳げない距離なので こつこつ積み上げるとこうなるのかと 続けることと数値目標を持つことはとても重要だなと思いだしました。 後半に向けて頑張っていきたいと思います。

さあオリンピックも近づいてきました！北島選手3連続金なるか？楽しみですね！ 先日、田中雅美さんがテレビで最近の平泳ぎは、股を開かないで膝だけで掻く感じというのを話していたので 真似してみたら、なんかこれやり過ぎると将来バタフライになるんじゃ？って気がしました。 === 今日は800m泳ぎました。最長記録。 （900かもしれない） 距離重視で、スピードを出さないように泳いでみました。 凄い疲れは無いですがジワジワ来る感じです。 とりあえず700を目指して、前半350m泳いだところで、かなり疲れたな・・・と やっぱり500はなかなかだなと 後半は、とりあえず距離と思い地道にゆっくり泳いだところ良い感じでした。 歩いているコースに人が増えるとみんな同じ方向に回って歩いているので、流れが凄いです。 かなり横に流されるので疲れる・・・ 1kmは、次の楽しみに取っておこうと思い今日はここまでです。 4月に一度1km達成を予定しています。

泳いだな・・・ 700mは行けたけど、今回はここまで 比較的余裕があったのは、いつもは最初200mスピードありで泳いでいるところを100mでやめたから。 最初200mで限界に近付くと10分くらい歩いてても全然疲れが取れなくて足が痛くなるけど100だとさすがに楽だった。 ちなみにだいたい50mか100m毎に歩いてる（同じか倍くらいの距離）ので、そこを休憩にしたら 距離だけで言うと1000mはたぶん行けるけど、あまり意味がなくなるので基本それはしない。 でも夏までに一度距離重視だけの日を作ってとりあえず1000達成する予定。

２・２２猫の日らしいです。 今日は一週間ぶりにプールへ ・去年の８月から週１−２のペースで続けている。 プール、人が多い。まるで修行場のような活気だなぁと思い調子に乗って泳いでいたら550mほどで、足が吊ったので終了。 昨日から何もしてないのに足が筋肉痛っぽかったから風邪ぎみかな？と思っていたのですが。 修行場のように、みんな泳いだり歩いたりしています。 ここに居る人たちは、ダイエットや健康を考えて誰かに強制されているわけではなく、 もくもくと鍛えているんだなと思うとプラスのオーラを感じられます。 今は、連続200m、全部で500mを目安に泳いでいます。 だいたい50-100m泳いで、後は、５分歩く感じで行くと１時間ちょっとで500mくらいです。 年末の目標は、連続1kmです。ちょっと厳しい目標ですが、続けます。